Maruca, cruda
168 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
36,7 g
Proteínas
1,2 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
168 kcal
703 kJ
703 kJ
Proteínas
36,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
153,7 g
Colesterol
77,2 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
65,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
121,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
382,1 mg
Potasio
731,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
92,9%
Proteínas
7,1%
Grasas
¿Cómo quemar 168 calorías?
4217
Pasos
50 min
Caminata
16 min
Correr
44 min
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