Marucha de vaca, a la parrilla

Valor calórico
470 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
73,0 g
17,5 g
Valor calórico
470 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
73,0 g
Grasas
17,5 g

Porción
trozo (258,0 g) porción (85,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
470 kcal
1.966 kJ
Grasas
17,5 g
Grasas saturadas
7,5 g
Grasas monoinsaturadas
9,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
73,0 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
209,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
165,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
14,1 mg
Vitamina B5
2,0 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
31,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
7,5 mg
Magnesio
64,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
632,1 mg
Potasio
944,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
20,7 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 470 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.793
Pasos
Caminata
2 h 20 min
Caminata
Correr
45 min
Correr
Ciclismo
2 h 3 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras