Masa para tostar de canela

206 kcal

Valor calórico

34,1 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

7,1 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

206 kcal
862 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

34,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

7,1 g

Grasas saturadas

1,8 g

Grasas monoinsaturadas

4 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

5,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

17 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

66,5 mg

Potasio

57 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

64,6 %

Carbohid.

4,8 %

Proteínas

30,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 206 calorías?

5174

Pasos

1 h 2 min

Caminata

20 min

Correr

54 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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