Mazada, baja en grasas

Valor calórico
98 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
11,7 g
8,1 g
2,2 g
Valor calórico
98 kcal
Carbohidratos
11,7 g
Proteínas
8,1 g
Grasas
2,2 g

Porción
taza (245,0 ml) mililitros

Información nutricional

por ración
Valor calórico
98 kcal
410 kJ
Grasas
2,2 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
11,7 g
Azúcares
11,7 g
Proteínas
8,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
9,8 mg
Sodio
0,3 g
Agua
220,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
284,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,1 mg
Magnesio
27,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
218,1 mg
Potasio
370,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 98 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.461
Pasos
Caminata
29 min
Caminata
Correr
9 min
Correr
Ciclismo
26 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras