Mazada, baja en grasas

40 kcal

100 mililitros

4,8 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

40 kcal
167 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

4,8 g

Azúcares

4,8 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

90,1 g

Colesterol

4 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

116 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

89 mg

Potasio

151 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

47,4%

Carbohid.

32,8%

Proteínas

19,8%

Grasas

¿Cómo quemar 40 calorías?

1005

Pasos

12 min

Caminata

4 min

Correr

10 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras