Mazada
152 kcal
1 taza
12 g
Carbohidratos
7,9 g
Proteínas
8,1 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
152 kcal
636 kJ
636 kJ
Proteínas
7,9 g
Carbohidratos
12 g
Azúcares
12 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
8,1 g
Grasas saturadas
4,7 g
Grasas monoinsaturadas
2 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
215,4 g
Colesterol
27 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
281,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
< 0,1 mg
Magnesio
24,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
208,3 mg
Potasio
330,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
31,3%
Carbohid.
20,6%
Proteínas
48,1%
Grasas
¿Cómo quemar 152 calorías?
3815
Pasos
45 min
Caminata
14 min
Correr
40 min
Ciclismo
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