McGriddles de salchicha , McDonald's

312 kcal

Valor calórico

31,3 g

Carbohidratos

8,4 g

Proteínas

17,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

312 kcal
1306 kJ

Proteínas

8,4 g

Carbohidratos

31,3 g

Azúcares

11,2 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

17,8 g

Grasas saturadas

5,4 g

Grasas monoinsaturadas

7,5 g

Grasas poliinsaturadas

2,6 g

Otros

Agua

40,1 g

Colesterol

24 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

63 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

316 mg

Potasio

145 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

39,1%

Carbohid.

10,5%

Proteínas

50,4%

Grasas

¿Cómo quemar 312 calorías?

7836

Pasos

1 h 33 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 22 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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