McNuggets de pollo , McDonald's

302 kcal

Valor calórico

15,1 g

Carbohidratos

15,8 g

Proteínas

19,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

302 kcal
1264 kJ

Proteínas

15,8 g

Carbohidratos

15,1 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

19,8 g

Grasas saturadas

3,3 g

Grasas monoinsaturadas

8,1 g

Grasas poliinsaturadas

5,6 g

Otros

Agua

47,1 g

Colesterol

44 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,4 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

1,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

11 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

272 mg

Potasio

252 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

19,9%

Carbohid.

20,8%

Proteínas

59,3%

Grasas

¿Cómo quemar 302 calorías?

7585

Pasos

1 h 30 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 19 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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