McPollo, McDonald's

273 kcal

Valor calórico

28 g

Carbohidratos

10,4 g

Proteínas

13,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

273 kcal
1143 kJ

Proteínas

10,4 g

Carbohidratos

28 g

Azúcares

3,6 g

Fibra alimentaria

1,3 g

Grasas

13,2 g

Grasas saturadas

2,3 g

Grasas monoinsaturadas

4,4 g

Grasas poliinsaturadas

5 g

Otros

Agua

46,1 g

Colesterol

27 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

88 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

20 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

139 mg

Potasio

173 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

40,9%

Carbohid.

15,3%

Proteínas

43,8%

Grasas

¿Cómo quemar 273 calorías?

6856

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 11 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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