Medallón de pollo

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 172
    Calorías
  • 11,7 g
    Grasas
  • 7,7 g
    Carbohid.
  • 8,9 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
172 kcal
721 kJ
8,6 %
Grasas
11,7 g
18,1 %
Grasas saturadas
2,2 g
10,0 %
Grasas monoinsaturadas
5,0 g
17,2 %
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
19,2 %
Carbohidratos
7,7 g
2,9 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
8,9 g
12,2 %
Fibra alimentaria
0,2 g
< 0,1 %
Colesterol
25,8 mg
86,0 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Agua
30,5 g
1,5 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 7,2 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina B3 2,9 mg 17,9 %
Vitamina B5 0,7 mg 10,9 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,8 mg 6,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 11,4 mg 1,1 %
Cobre < 0,1 mg 5,4 %
Hierro 0,6 mg 3,8 %
Magnesio 14,4 mg 4,8 %
Manganeso 0,2 mg 7,8 %
Fósforo 124,8 mg 17,8 %
Potasio 156,6 mg 7,8 %
Selenio < 0,1 mg 46,6 %
Cinc 0,6 mg 9,0 %

¿Cómo quemar 172 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    51 min
  • Correr

    Correr

    16 min
  • Natación

    Natación

    30 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    45 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Medallón de pollo" de la categoría "Carne y derivados" tiene un total de 287,0 calorías y la siguiente información nutricional: 14,9 g de proteínas, 12,8 g de carbohidratos y 19,6 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Medallón de pollo".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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