Medallón de pollo
287 kcal
Valor calórico
12,8 g
Carbohidratos
14,9 g
Proteínas
19,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
287 kcal
1202 kJ
1202 kJ
Proteínas
14,9 g
Carbohidratos
12,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Grasas
19,6 g
Grasas saturadas
3,7 g
Grasas monoinsaturadas
8,3 g
Grasas poliinsaturadas
4,8 g
Otros
Agua
50,8 g
Colesterol
43 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
19 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
24 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
208 mg
Potasio
261 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg
Desglose de calorías
17,8%
Carbohid.
20,6%
Proteínas
61,6%
Grasas
¿Cómo quemar 287 calorías?
7208
Pasos
1 h 26 min
Caminata
27 min
Correr
1 h 15 min
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