Melón africano espinudo, Kiwano

Valor calórico
92 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,8 g
3,7 g
2,6 g
Valor calórico
92 kcal
Carbohidratos
15,8 g
Proteínas
3,7 g
Grasas
2,6 g

Porción
fruta (209,0 g) taza (233,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
92 kcal
385 kJ
Grasas
2,6 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
15,8 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
3,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
185,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
11,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
27,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
83,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
77,3 mg
Potasio
257,1 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 92 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.310
Pasos
Caminata
27 min
Caminata
Correr
9 min
Correr
Ciclismo
24 min
Ciclismo

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