Mero, cocinado
238 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
50,2 g
Proteínas
2,6 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
238 kcal
998 kJ
998 kJ
Proteínas
50,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,6 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
148,2 g
Colesterol
94,9 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
42,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,3 mg
Magnesio
74,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
288,9 mg
Potasio
959,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
89,4%
Proteínas
10,6%
Grasas
¿Cómo quemar 238 calorías?
5986
Pasos
1 h 11 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 2 min
Ciclismo
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