Mezcla de frutos secos
462 kcal
100 gramos
44,9 g
Carbohidratos
13,8 g
Proteínas
29,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
462 kcal
1934 kJ
1934 kJ
Proteínas
13,8 g
Carbohidratos
44,9 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
29,4 g
Grasas saturadas
5,6 g
Grasas monoinsaturadas
12,5 g
Grasas poliinsaturadas
9,7 g
Otros
Agua
9,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
78 mg
Cobre
1 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
158 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
345 mg
Potasio
685 mg
Selenio
0 mg
Cinc
3,2 mg
Desglose de calorías
35,8%
Carbohid.
11%
Proteínas
53,2%
Grasas
¿Cómo quemar 462 calorías?
11603
Pasos
2 h 18 min
Caminata
44 min
Correr
2 h 1 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
