Mezcla de huevo

555 kcal

Valor calórico

24 g

Carbohidratos

35,6 g

Proteínas

34,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

555 kcal
2324 kJ

Proteínas

35,6 g

Carbohidratos

24 g

Azúcares

2,5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

34,5 g

Grasas saturadas

10,3 g

Grasas monoinsaturadas

13,7 g

Grasas poliinsaturadas

7,6 g

Otros

Agua

2,8 g

Colesterol

975 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

6,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

171 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

451 mg

Potasio

373 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

2,8 mg

Desglose de calorías

17,4%

Carbohid.

25,8%

Proteínas

56,8%

Grasas

¿Cómo quemar 555 calorías?

13939

Pasos

2 h 46 min

Caminata

53 min

Correr

2 h 25 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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