Miso

199 kcal

Valor calórico

26,5 g

Carbohidratos

11,7 g

Proteínas

6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

199 kcal
833 kJ

Proteínas

11,7 g

Carbohidratos

26,5 g

Azúcares

6,2 g

Fibra alimentaria

5,4 g

Grasas

6 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

43 g

Colesterol

0 mg

Sodio

3,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

57 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

2,5 mg

Magnesio

48 mg

Manganeso

0,9 mg

Fósforo

159 mg

Potasio

210 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,6 mg

Desglose de calorías

51,1%

Carbohid.

22,6%

Proteínas

26,3%

Grasas

¿Cómo quemar 199 calorías?

4998

Pasos

59 min

Caminata

19 min

Correr

52 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras