Moras, crudas

Valor calórico
62 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
13,8 g
2,0 g
0,7 g
Valor calórico
62 kcal
Carbohidratos
13,8 g
Proteínas
2,0 g
Grasas
0,7 g

Porción
taza (144,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
62 kcal
259 kJ
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
13,8 g
Azúcares
7,0 g
Proteínas
2,0 g
Fibra alimentaria
7,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
126,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
30,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
41,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
28,8 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
31,7 mg
Potasio
233,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 62 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.555
Pasos
Caminata
19 min
Caminata
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6 min
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Ciclismo
16 min
Ciclismo

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