Morcilla

379 kcal

Valor calórico

1,3 g

Carbohidratos

14,6 g

Proteínas

34,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

379 kcal
1587 kJ

Proteínas

14,6 g

Carbohidratos

1,3 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

34,5 g

Grasas saturadas

13,4 g

Grasas monoinsaturadas

15,9 g

Grasas poliinsaturadas

3,5 g

Otros

Agua

47,3 g

Colesterol

120 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

6,4 mg

Magnesio

8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

22 mg

Potasio

38 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

1,4%

Carbohid.

15,5%

Proteínas

83,1%

Grasas

¿Cómo quemar 379 calorías?

9518

Pasos

1 h 53 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 39 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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