Mostaza

67 kcal

Valor calórico

5,3 g

Carbohidratos

4,4 g

Proteínas

4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

67 kcal
281 kJ

Proteínas

4,4 g

Carbohidratos

5,3 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

3,3 g

Grasas

4 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

2,6 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

82,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

58 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

49 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

106 mg

Potasio

138 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

28,4%

Carbohid.

23,2%

Proteínas

48,4%

Grasas

¿Cómo quemar 67 calorías?

1683

Pasos

20 min

Caminata

6 min

Correr

18 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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