Mote, enlatado

Valor calórico
119 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
23,5 g
2,4 g
1,5 g
Valor calórico
119 kcal
Carbohidratos
23,5 g
Proteínas
2,4 g
Grasas
1,5 g

Porción
taza (165,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
119 kcal
497 kJ
Grasas
1,5 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
23,5 g
Azúcares
3,0 g
Proteínas
2,4 g
Fibra alimentaria
4,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
136,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
26,4 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
57,8 mg
Potasio
14,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 119 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
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36 min
Caminata
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Ciclismo

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