Mousse de chocolate

338 kcal

Valor calórico

24,1 g

Carbohidratos

6,2 g

Proteínas

24 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

338 kcal
1413 kJ

Proteínas

6,2 g

Carbohidratos

24,1 g

Azúcares

22,2 g

Fibra alimentaria

0,9 g

Grasas

24 g

Grasas saturadas

13,7 g

Grasas monoinsaturadas

7,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

94,4 g

Colesterol

210 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

144 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

30 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

175,5 mg

Potasio

214,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

28,4 %

Carbohid.

7,3 %

Proteínas

64,2 %

Grasas

¿Cómo quemar 338 calorías?

8476

Pasos

1 h 41 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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