Muffin de arándano
215 kcal
Valor calórico
30,8 g
Carbohidratos
2,6 g
Proteínas
9 g
Grasas
integral, normal
Información nutricional
Valor calórico
215 kcal
900 kJ
900 kJ
Proteínas
2,6 g
Carbohidratos
30,8 g
Azúcares
18,7 g
Fibra alimentaria
0,6 g
Grasas
9 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
3,1 g
Grasas poliinsaturadas
4,1 g
Otros
Agua
13,8 g
Colesterol
17,1 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
26,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
5,7 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
82,6 mg
Potasio
65,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
57,1%
Carbohid.
4,8%
Proteínas
38,1%
Grasas
¿Cómo quemar 215 calorías?
5397
Pasos
1 h 4 min
Caminata
20 min
Correr
56 min
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