Muffin de arándano

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 215
    Calorías
  • 9,0 g
    Grasas
  • 30,8 g
    Carbohid.
  • 2,6 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
215 kcal
900 kJ
10,7 %
Grasas
9,0 g
13,9 %
Grasas saturadas
1,5 g
7,0 %
Grasas monoinsaturadas
3,1 g
10,8 %
Grasas poliinsaturadas
4,1 g
27,3 %
Carbohidratos
30,8 g
11,5 %
Azúcares
18,7 g
37,4 %
Proteínas
2,6 g
3,5 %
Fibra alimentaria
0,6 g
0,2 %
Colesterol
17,1 mg
57,0 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Agua
13,8 g
0,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B3 0,8 mg 4,7 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,0 mg 8,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 26,2 mg 2,6 %
Cobre < 0,1 mg 3,4 %
Hierro 0,7 mg 4,8 %
Magnesio 5,7 mg 1,9 %
Manganeso 0,3 mg 12,6 %
Fósforo 82,7 mg 11,8 %
Potasio 65,6 mg 3,3 %
Selenio < 0,1 mg 17,3 %
Cinc 0,2 mg 3,0 %

¿Cómo quemar 215 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    64 min
  • Correr

    Correr

    20 min
  • Natación

    Natación

    37 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    56 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Muffin de arándano" de la categoría "Productos de panadería y confitería" tiene un total de 377,0 calorías y la siguiente información nutricional: 4,5 g de proteínas, 54,0 g de carbohidratos y 15,9 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Muffin de arándano".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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