Muffin de maíz

305 kcal

Valor calórico

50,9 g

Carbohidratos

5,9 g

Proteínas

8,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

305 kcal
1277 kJ

Proteínas

5,9 g

Carbohidratos

50,9 g

Azúcares

7,5 g

Fibra alimentaria

3,4 g

Grasas

8,4 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

2,1 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

32,6 g

Colesterol

26 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

74 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

32 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

284 mg

Potasio

69 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

67,1%

Carbohid.

7,8%

Proteínas

25,1%

Grasas

¿Cómo quemar 305 calorías?

7660

Pasos

1 h 31 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 20 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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