Muffin de salvado de avena

270 kcal

100 gramos

48,3 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

7,4 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

270 kcal
1130 kJ

Proteínas

7 g

Carbohidratos

48,3 g

Azúcares

8,2 g

Fibra alimentaria

4,6 g

Grasas

7,4 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

4,1 g

Otros

Agua

35 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

63 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

4,2 mg

Magnesio

157 mg

Manganeso

2,6 mg

Fósforo

376 mg

Potasio

507 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

67%

Carbohid.

9,7%

Proteínas

23,3%

Grasas

¿Cómo quemar 270 calorías?

6781

Pasos

1 h 21 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 11 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras