Muffin inglés con huevo, queso y salchicha

Valor calórico
472 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
28,8 g
22,1 g
29,9 g
Valor calórico
472 kcal
Carbohidratos
28,8 g
Proteínas
22,1 g
Grasas
29,9 g

Porción
integral (165,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
472 kcal
1.976 kJ
Grasas
29,9 g
Grasas saturadas
11,4 g
Grasas monoinsaturadas
11,2 g
Grasas poliinsaturadas
4,6 g
Carbohidratos
28,8 g
Azúcares
2,5 g
Proteínas
22,1 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Colesterol
269,0 mg
Sodio
0,8 g
Agua
80,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,3 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
277,2 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
4,3 mg
Magnesio
28,1 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
297,0 mg
Potasio
242,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 472 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.852
Pasos
Caminata
2 h 21 min
Caminata
Correr
45 min
Correr
Ciclismo
2 h 3 min
Ciclismo

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