Muffin inglés con mantequilla

189 kcal

Valor calórico

30,4 g

Carbohidratos

4,9 g

Proteínas

5,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

189 kcal
791 kJ

Proteínas

4,9 g

Carbohidratos

30,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,8 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

1,5 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

20,6 g

Colesterol

12,6 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

102,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

13,2 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

85,1 mg

Potasio

69,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

62,9 %

Carbohid.

10,1 %

Proteínas

27 %

Grasas

¿Cómo quemar 189 calorías?

4747

Pasos

56 min

Caminata

18 min

Correr

49 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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