Muffin inglés con mantequilla

300 kcal

Valor calórico

48,2 g

Carbohidratos

7,7 g

Proteínas

9,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

300 kcal
1256 kJ

Proteínas

7,7 g

Carbohidratos

48,2 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

9,1 g

Grasas saturadas

3,9 g

Grasas monoinsaturadas

2,4 g

Grasas poliinsaturadas

2,1 g

Otros

Agua

32,6 g

Colesterol

20 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

163 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,5 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

135 mg

Potasio

110 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

62,9%

Carbohid.

10,1%

Proteínas

27%

Grasas

¿Cómo quemar 300 calorías?

7534

Pasos

1 h 30 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 18 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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