Muffin

296 kcal

100 gramos

41,4 g

Carbohidratos

6,9 g

Proteínas

11,4 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

296 kcal
1239 kJ

Proteínas

6,9 g

Carbohidratos

41,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,7 g

Grasas

11,4 g

Grasas saturadas

2,2 g

Grasas monoinsaturadas

2,8 g

Grasas poliinsaturadas

5,7 g

Otros

Agua

37,7 g

Colesterol

39 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

200 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,4 mg

Magnesio

17 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

153 mg

Potasio

121 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

55,8%

Carbohid.

9,3%

Proteínas

34,9%

Grasas

¿Cómo quemar 296 calorías?

7434

Pasos

1 h 28 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 17 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras