Musgo de Irlanda

49 kcal

Valor calórico

12,3 g

Carbohidratos

1,5 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

49 kcal
205 kJ

Proteínas

1,5 g

Carbohidratos

12,3 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

1,3 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

81,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

72 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

8,9 mg

Magnesio

144 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

157 mg

Potasio

63 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

86,8%

Carbohid.

10,7%

Proteínas

2,6%

Grasas

¿Cómo quemar 49 calorías?

1231

Pasos

15 min

Caminata

5 min

Correr

13 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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