Muslo de pollo, asado

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 266
    Calorías
  • 17,2 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 26,3 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
266 kcal
1.112 kJ
13,3 %
Grasas
17,2 g
26,4 %
Grasas saturadas
4,7 g
21,5 %
Grasas monoinsaturadas
7,3 g
25,1 %
Grasas poliinsaturadas
3,4 g
22,7 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
26,3 g
36,0 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
156,6 mg
522,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
72,2 g
3,6 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 18,6 %
Vitamina B2 0,2 mg 13,7 %
Vitamina B3 6,7 mg 41,8 %
Vitamina B5 1,4 mg 23,7 %
Vitamina B6 0,5 mg 34,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 11,6 mg 1,2 %
Cobre < 0,1 mg 6,0 %
Hierro 1,2 mg 8,1 %
Magnesio 25,5 mg 8,5 %
Manganeso < 0,1 mg 1,2 %
Fósforo 237,8 mg 34,0 %
Potasio 301,6 mg 15,1 %
Selenio < 0,1 mg 94,7 %
Cinc 1,9 mg 26,8 %

¿Cómo quemar 266 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    79 min
  • Correr

    Correr

    25 min
  • Natación

    Natación

    46 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    69 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Muslo de pollo, asado" de la categoría "Aves" tiene un total de 229,0 calorías y la siguiente información nutricional: 22,6 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 14,8 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Muslo de pollo, asado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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