Muslo de pollo, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 158
    Calorías
  • 10,0 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 15,8 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
158 kcal
661 kJ
7,9 %
Grasas
10,0 g
15,4 %
Grasas saturadas
2,8 g
12,7 %
Grasas monoinsaturadas
4,0 g
13,7 %
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
14,7 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
15,8 g
21,7 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
57,1 mg
190,4 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
42,9 g
2,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 5,4 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,3 %
Vitamina B3 3,3 mg 20,8 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,8 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,2 mg 1,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 7,5 mg 0,7 %
Cobre < 0,1 mg 4,8 %
Hierro 0,9 mg 6,2 %
Magnesio 12,9 mg 4,3 %
Manganeso < 0,1 mg 0,6 %
Fósforo 94,5 mg 13,5 %
Potasio 115,6 mg 5,8 %
Selenio < 0,1 mg 40,6 %
Cinc 1,5 mg 21,9 %

¿Cómo quemar 158 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    47 min
  • Correr

    Correr

    15 min
  • Natación

    Natación

    28 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    41 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Muslo de pollo, cocinado" de la categoría "Aves" tiene un total de 232,0 calorías y la siguiente información nutricional: 23,3 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 14,7 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Muslo de pollo, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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