Muslo de pollo, cocinado

Valor calórico
69 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
8,6 g
3,6 g
Valor calórico
69 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
8,6 g
Grasas
3,6 g

Porción
integral (34,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
69 kcal
290 kJ
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
1,0 g
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
28,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
22,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
3,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
6,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
47,9 mg
Potasio
62,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 69 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.742
Pasos
Caminata
21 min
Caminata
Correr
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Ciclismo
18 min
Ciclismo

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