Muslo de pollo, cocinado

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 69
    Calorías
  • 3,6 g
    Grasas
  • 0,0 g
    Carbohid.
  • 8,6 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
69 kcal
290 kJ
3,5 %
Grasas
3,6 g
5,6 %
Grasas saturadas
1,0 g
4,5 %
Grasas monoinsaturadas
1,4 g
4,8 %
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
5,4 %
Carbohidratos
0,0 g
0,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
8,6 g
11,8 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
28,2 mg
94,1 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
22,1 g
1,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,9 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 3,7 mg 0,4 %
Cobre < 0,1 mg 2,4 %
Hierro 0,5 mg 3,0 %
Magnesio 6,8 mg 2,3 %
Manganeso < 0,1 mg 0,3 %
Fósforo 47,9 mg 6,8 %
Potasio 62,6 mg 3,1 %
Selenio < 0,1 mg 19,3 %
Cinc 0,9 mg 12,9 %

¿Cómo quemar 69 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    21 min
  • Correr

    Correr

    7 min
  • Natación

    Natación

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Muslo de pollo, cocinado" de la categoría "Aves" tiene un total de 204,0 calorías y la siguiente información nutricional: 25,3 g de proteínas, 0,0 g de carbohidratos y 10,6 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Muslo de pollo, cocinado".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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