Muslo de pollo crocante, Kentucky Fried Chicken (KFC)

222 kcal

Valor calórico

6,4 g

Carbohidratos

16,7 g

Proteínas

14,4 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

222 kcal
929 kJ

Proteínas

16,7 g

Carbohidratos

6,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

14,4 g

Grasas saturadas

3,1 g

Grasas monoinsaturadas

4,9 g

Grasas poliinsaturadas

5,1 g

Otros

Agua

41,7 g

Colesterol

88,3 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

20,3 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

17 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

160,4 mg

Potasio

192 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,5 mg

Desglose de calorías

11,6 %

Carbohid.

30 %

Proteínas

58,5 %

Grasas

¿Cómo quemar 222 calorías?

5574

Pasos

1 h 6 min

Caminata

21 min

Correr

58 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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