Muslo de pollo crujiente, Kentucky Fried Chicken (KFC)

179 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

22,4 g

Proteínas

10 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

179 kcal
749 kJ

Proteínas

22,4 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

10 g

Grasas saturadas

2,7 g

Grasas monoinsaturadas

4,2 g

Grasas poliinsaturadas

2,3 g

Otros

Agua

65,7 g

Colesterol

118 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

21 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

22 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

223 mg

Potasio

271 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,9 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

49,8%

Proteínas

50,2%

Grasas

¿Cómo quemar 179 calorías?

4495

Pasos

54 min

Caminata

17 min

Correr

47 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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