Muslo de pollo, frito

215 kcal

Valor calórico

7,9 g

Carbohidratos

15 g

Proteínas

13,3 g

Grasas

¿Te pica la curiosidad? ¡Descubre más datos de snacks!

Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

Obtén tu plan personalizado en unos minutos

Información nutricional

Valor calórico

215 kcal
902 kJ

Proteínas

15 g

Carbohidratos

7,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

13,3 g

Grasas saturadas

3,5 g

Grasas monoinsaturadas

5,5 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

36,3 g

Colesterol

82,9 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

17,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

18,5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

119,9 mg

Potasio

222,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,6 mg

Desglose de calorías

14,8 %

Carbohid.

28,3 %

Proteínas

57 %

Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

5408

Pasos

1 h 4 min

Caminata

20 min

Correr

56 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras