Nabos, cocinados

Valor calórico
45 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
10,4 g
1,5 g
0,2 g
Valor calórico
45 kcal
Carbohidratos
10,4 g
Proteínas
1,5 g
Grasas
0,2 g

Porción
integral (205,0 g) taza, food.serving.option.cubed (156,0 g) taza, machacado (230,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
45 kcal
189 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
10,4 g
Azúcares
6,1 g
Proteínas
1,5 g
Fibra alimentaria
4,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Agua
191,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
23,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
45,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
16,4 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
39,0 mg
Potasio
276,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 45 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
13 min
Caminata
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4 min
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Ciclismo

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