Nabos de praderas, crudos

156 kcal

Valor calórico

35,7 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

0,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

156 kcal
653 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

35,7 g

Azúcares

0,8 g

Fibra alimentaria

8 g

Grasas

0,4 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

60,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

5,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

130 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,3 mg

Magnesio

63 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

31 mg

Potasio

156 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

91,2%

Carbohid.

6,7%

Proteínas

2,1%

Grasas

¿Cómo quemar 156 calorías?

3918

Pasos

47 min

Caminata

15 min

Correr

41 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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