Ñame chino, cocinado

Valor calórico
119 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
29,0 g
2,5 g
0,1 g
Valor calórico
119 kcal
Carbohidratos
29,0 g
Proteínas
2,5 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (145,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
119 kcal
498 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
29,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
111,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
11,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
14,5 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
58,0 mg
Potasio
717,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 119 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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