Ñame chino, cocinado
119 kcal
Valor calórico
29 g
Carbohidratos
2,5 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
119 kcal
498 kJ
498 kJ
Proteínas
2,5 g
Carbohidratos
29 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
111,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
11,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
14,5 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
58 mg
Potasio
717,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
91,3%
Carbohid.
7,9%
Proteínas
0,8%
Grasas
¿Cómo quemar 119 calorías?
2986
Pasos
36 min
Caminata
11 min
Correr
31 min
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