Ñame chino, cocinado
82 kcal
Valor calórico
20 g
Carbohidratos
1,7 g
Proteínas
< 0,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
82 kcal
343 kJ
343 kJ
Proteínas
1,7 g
Carbohidratos
20 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
77,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
8 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
10 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
40 mg
Potasio
495 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
91,3%
Carbohid.
7,9%
Proteínas
0,8%
Grasas
¿Cómo quemar 82 calorías?
2059
Pasos
25 min
Caminata
8 min
Correr
21 min
Ciclismo
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