Ñame chino, crudo
91 kcal
Valor calórico
22,2 g
Carbohidratos
1,8 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
91 kcal
382 kJ
382 kJ
Proteínas
1,8 g
Carbohidratos
22,2 g
Azúcares
0,4 g
Fibra alimentaria
3,4 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
110,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
35,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
16,3 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
46,2 mg
Potasio
568,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
91,2%
Carbohid.
7,5%
Proteínas
1,3%
Grasas
¿Cómo quemar 91 calorías?
2288
Pasos
27 min
Caminata
9 min
Correr
24 min
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