Ñame chino, crudo
67 kcal
Valor calórico
16,3 g
Carbohidratos
1,3 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
67 kcal
281 kJ
281 kJ
Proteínas
1,3 g
Carbohidratos
16,3 g
Azúcares
0,3 g
Fibra alimentaria
2,5 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
81,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
26 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
12 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
34 mg
Potasio
418 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
91,2%
Carbohid.
7,5%
Proteínas
1,3%
Grasas
¿Cómo quemar 67 calorías?
1683
Pasos
20 min
Caminata
6 min
Correr
18 min
Ciclismo
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