Natilla de huevo

104 kcal

Valor calórico

11 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

4,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

104 kcal
435 kJ

Proteínas

5 g

Carbohidratos

11 g

Azúcares

11 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

4,6 g

Grasas saturadas

2,2 g

Grasas monoinsaturadas

1,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

78,9 g

Colesterol

84 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

107 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

113 mg

Potasio

148 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

41,7%

Carbohid.

19%

Proteínas

39,3%

Grasas

¿Cómo quemar 104 calorías?

2612

Pasos

31 min

Caminata

10 min

Correr

27 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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Christopher, Alemania

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