Nopales, cocinados

15 kcal

Valor calórico

3,3 g

Carbohidratos

1,4 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

15 kcal
63 kJ

Proteínas

1,4 g

Carbohidratos

3,3 g

Azúcares

1,1 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

94,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

164 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

47 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

16 mg

Potasio

195 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

69,1%

Carbohid.

28,5%

Proteínas

2,4%

Grasas

¿Cómo quemar 15 calorías?

377

Pasos

4 min

Caminata

1 min

Correr

4 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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