Nopales, crudos

14 kcal

Valor calórico

2,9 g

Carbohidratos

1,1 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

14 kcal
58 kJ

Proteínas

1,1 g

Carbohidratos

2,9 g

Azúcares

1 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

80,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

141 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

44,7 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

13,8 mg

Potasio

221 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

68,6%

Carbohid.

27,2%

Proteínas

4,2%

Grasas

¿Cómo quemar 14 calorías?

346

Pasos

4 min

Caminata

1 min

Correr

4 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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