Nueces americanas, secas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 788
    Calorías
  • 77,2 g
    Grasas
  • 21,9 g
    Carbohid.
  • 15,3 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
788 kcal
3.301 kJ
39,4 %
Grasas
77,2 g
118,8 %
Grasas saturadas
8,4 g
38,4 %
Grasas monoinsaturadas
39,1 g
134,9 %
Grasas poliinsaturadas
26,3 g
175,1 %
Carbohidratos
21,9 g
8,2 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
15,3 g
20,9 %
Fibra alimentaria
7,7 g
2,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
3,2 g
0,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,0 mg 94,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 12,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,2 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,8 %
Vitamina B5 2,1 mg 34,9 %
Vitamina B6 0,2 mg 16,5 %
Vitamina C 2,4 mg 3,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 73,2 mg 7,3 %
Cobre 0,9 mg 88,6 %
Hierro 2,5 mg 17,0 %
Magnesio 207,6 mg 69,2 %
Manganeso 5,5 mg 276,6 %
Fósforo 403,2 mg 57,6 %
Potasio 523,2 mg 26,2 %
Selenio < 0,1 mg 32,4 %
Cinc 5,2 mg 73,9 %

¿Cómo quemar 788 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    236 min
  • Correr

    Correr

    75 min
  • Natación

    Natación

    137 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    206 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Nueces americanas, secas" de la categoría "Frutos secos y semillas" tiene un total de 657,0 calorías y la siguiente información nutricional: 12,7 g de proteínas, 18,3 g de carbohidratos y 64,4 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Nueces americanas, secas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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