Nueces blancas, secas

Valor calórico
734 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
14,5 g
29,9 g
68,4 g
Valor calórico
734 kcal
Carbohidratos
14,5 g
Proteínas
29,9 g
Grasas
68,4 g

Porción
taza (120,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
734 kcal
3.075 kJ
Grasas
68,4 g
Grasas saturadas
1,6 g
Grasas monoinsaturadas
12,5 g
Grasas poliinsaturadas
51,3 g
Carbohidratos
14,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
29,9 g
Fibra alimentaria
5,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
4,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
3,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
63,6 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,8 mg
Magnesio
284,4 mg
Manganeso
7,9 mg
Fósforo
535,2 mg
Potasio
505,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 734 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.444
Pasos
Caminata
3 h 40 min
Caminata
Correr
1 h 10 min
Correr
Ciclismo
3 h 12 min
Ciclismo

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