Nueces de ginkgo, enlatadas

172 kcal

Valor calórico

34,3 g

Carbohidratos

3,5 g

Proteínas

2,5 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

172 kcal
720 kJ

Proteínas

3,5 g

Carbohidratos

34,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

14,4 g

Grasas

2,5 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

113,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

14,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

6,2 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

24,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

83,7 mg

Potasio

279 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

78,7%

Carbohid.

8,2%

Proteínas

13,1%

Grasas

¿Cómo quemar 172 calorías?

4321

Pasos

51 min

Caminata

16 min

Correr

45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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