Nueces de ginkgo, secas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 348
    Calorías
  • 2,0 g
    Grasas
  • 72,5 g
    Carbohid.
  • 10,4 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Grasas
2,0 g
3,1 %
Grasas saturadas
0,4 g
1,7 %
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
2,5 %
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
4,9 %
Carbohidratos
72,5 g
27,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
10,4 g
14,2 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
12,4 g
0,6 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 39,1 %
Vitamina B11 0,1 mg 26,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,6 %
Vitamina B3 11,7 mg 73,3 %
Vitamina B5 1,3 mg 22,4 %
Vitamina B6 0,6 mg 45,8 %
Vitamina C 29,3 mg 36,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 20,0 mg 2,0 %
Cobre 0,5 mg 53,6 %
Hierro 1,6 mg 10,7 %
Magnesio 53,0 mg 17,7 %
Manganeso 0,2 mg 11,0 %
Fósforo 269,0 mg 38,4 %
Potasio 998,0 mg 49,9 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Cinc 0,7 mg 9,6 %

¿Cómo quemar 348 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    104 min
  • Correr

    Correr

    33 min
  • Natación

    Natación

    61 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    91 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Nueces de ginkgo, secas" de la categoría "Frutos secos y semillas" tiene un total de 348,0 calorías y la siguiente información nutricional: 10,4 g de proteínas, 72,5 g de carbohidratos y 2,0 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Nueces de ginkgo, secas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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