Nueces de macadamia, asadas
215 kcal
Valor calórico
3,8 g
Carbohidratos
2,3 g
Proteínas
22,8 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
215 kcal
899 kJ
899 kJ
Proteínas
2,3 g
Carbohidratos
3,8 g
Azúcares
1,2 g
Fibra alimentaria
2,4 g
Grasas
22,8 g
Grasas saturadas
3,6 g
Grasas monoinsaturadas
17,8 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
0,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
21 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
35,4 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
59,4 mg
Potasio
108,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
6,6%
Carbohid.
4%
Proteínas
89,3%
Grasas
¿Cómo quemar 215 calorías?
5395
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1 h 4 min
Caminata
20 min
Correr
56 min
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