Nueces pecanas, tostadas

Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,9 g
2,8 g
22,6 g
Valor calórico
215 kcal
Carbohidratos
3,9 g
Proteínas
2,8 g
Grasas
22,6 g

Porción
porción (30,0 g) taza (110,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
215 kcal
898 kJ
Grasas
22,6 g
Grasas saturadas
2,2 g
Grasas monoinsaturadas
12,3 g
Grasas poliinsaturadas
7,1 g
Carbohidratos
3,9 g
Azúcares
1,2 g
Proteínas
2,8 g
Fibra alimentaria
2,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
0,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
20,1 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
0,7 mg
Magnesio
36,3 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
78,9 mg
Potasio
117,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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